Диета может быть вкусной

Все любят веселые праздники. Вот только после них нередко оказывается, что любимая юбка стала слишком узкой, а джинсы уже туго застегиваются. Заметив такое, многие сразу бросаются искать самую эффективную и быструю диету. Как раз этого делать и не стоит, ведь такие процедуры небезопасны, а еда, прописанная ими, обычно невкусная. Лучше уж устраивать себе раз в неделю разгрузочные дни, а в остальное время просто нормализовать питание. Это позволит быстро вернуть фигуру в норму, а может даже сделать ее еще более идеальной к весне.

Суши: лучший выбор для диеты

Думая о разгрузочном дне многие представляют килограмм яблок, горстку безвкусного риса и навязчивое чувство голода. На самом деле большинство диетологов давно отказались от таких крайностей и предлагают использовать более щадящие варианты. Самым вкусным и оригинальным многие считают разгрузочный день с японской кухней. Благодаря тому, что суши в Подольске теперь также доступны, как и в самой Японии, попробовать эту экзотическую диету можем и мы.

Суши считаются диетическим продуктом, потому что они:

  • низкокалорийные;
  • содержат массу полезных микроэлементов, витаминов;
  • не содержат вредных жиров.

Кроме того, это блюдо хорошо насыщает организм. Удивительно, но съев небольшую порцию, чувствуешь как голод исчезает.

Основные правила суши-диеты

Диетологи предупреждают, что как бы ни были полезны суши, есть их каждый день все же не стоит. Достаточно один день посвятить японской кухне для того, чтобы улучшить фигуру.

Так как это сытное блюдо, то в качестве завтрака оно не подходит, а вот обед и ужин точно заменит. Главное позаботиться о разнообразии. Вот только редко кто может похвастаться искусством виртуозно крутить роллы, да и необходимые продукты иногда трудно купить. Спасет ситуацию доставка суши в Подольске. Благодаря этой услуге можно каждый раз выбирать новые блюда для того, чтобы диета была не только полезной, но и очень вкусной.

Как и при каждой диете, здесь главное знать меру. Для одного приема пищи достаточно 2 роллов или несколько сашими с разной начинкой. Есть их нужно не спеша, в идеале под расслабляющую японскую музыку. Ну а из напитков при такой диете разрешается только зеленый чай. Он делает разгрузочные дни еще эффективнее.