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Il en va de même Dour les kettlebells et leur histoire. En Asie, étaient utilisés des "objets" appelés "chashi". Il s'agissait de blocs faits de pierre ou de fonte surmontés d'une poignée. Ils servaient particulièrement au renforcement des poignets et avant-bras et bien que leur utilisation soit différente, on ne peut nier une certaine similitude dans l'emploi d'une charge avec une poignée. Pour la toute première fois, le mot kettlebell apparaît dans un dictionnaire russe en Dans les années , elles étaient employées par les artistes de cirques puis par les hommes forts de cette époque dans les pays d'Europe de l'est.

Plus proche de nous, elles furent officiellement reconnues par l'ex-armée rouge et employées dans les casernes, les agences gouvernementales ainsi que par les forces spéciales Spetsnatz de l'ex-bloc de l'Est.

Sur le plan sportif, une partie des athlètes de haut niveau de l'ex-bloc de l'Est semblaient, aussi, les avoir adoptées. En ce qui concerne l'arrivée des kettlebells aux États-Unis et le début de la diffusion de cette méthode dans le monde ; il est bon de laisser la paternité des kettlebells à Pavel Tsatsouline au début des années Biographie de l'auteur Jérôme Lebanner, véritable star mondiale du K1, est un exemple pour tous les athlètes.

Doté d un potentiel physique exceptionnel, il a adopté les kettlebell dans le cadre de sa préparation physique. Également acteur de cinéma, il compte déjà plusieurs productions internationales à son actif. Préparateur physique. Daniel Van Craenenbroeck est instructeur kettlebell depuis 10 ans et considéré comme un précurseur en Europe.

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Jerome Lebanner Kettlebell

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Kettlebell, la musculation ultime (Jérôme Le Banner+Daniel Van Craenendroeck)

Trop de personnes oublient ce principe. Bienvenue dans le monde de la force fonctionnelle! Il en va de même pour les kettlebells et leur histoire. Pour la toute première fois, le mot kettlebell apparaît dans un dictionnaire russe en

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Kettlebell - La musculation ultime

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